美研究:每天睡7小時6分鐘 會「非常幸福」

內容

每天到底要睡幾個小時才夠?美國研究發現,每天睡七小時六分鐘的人,會感到非常幸福,而睡少於6小時48分鐘的人,則會在親密關係中感到不快樂,但醫師認為這只是平均數值,每個人所需的睡眠時間不同,睡得少不見得就不好,但不管如何,每天都不要睡超過10小時。

留言